توضیحات
نیمکت مدرج یا میز پرس پرتابل دارای ۵ زاویه یا درجه
نیمکت یکی از بهترین وسایل ورزشی برای حرکات با دمبل و نیز هالتر می باشد و بیش از ۱۵ حرکت خوب را می توان با آن انجام داد.
پیش گرم کردن بدن مقدم بر همه کارهای ورزشی است تا بدن شما آسیب نبیند .
این وسیله ورزشی سبک قابل حمل و نیز تحمل وزن تا 150 کیلوگرم را دارد.
این نوع میز مدرج که بر اساس سقف سفارش ساخته می شود و تحمل وزن تا حدود 250کیلوگرم را نیز دارد.
جای پا و زوایه بندی برای کسانی که می خواهند حرکات برای کاهش وزن به ویژه حجم شکم را دارند بسیار مفید است.
آموزش کار با میز مدرج یا نیمکت قسمت اول :
آموزش کار با میز مدرج یا نیمکت قسمت دوم:

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.